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Von außen sieht man dir nichts an. Du stehst auf, du machst deinen Tag, Frisur sitzt. Und abends sitzt du zu Hause, der Fernseher läuft, das Handy glüht, und in dir tobt seit dem Aufwachen dieser kleine Wirbelsturm.

In dieser Folge geht es um die Angst. Aber nicht um den Moment, in dem der Boden wegzieht. Sondern um das Danach, wenn er schon weg ist und du dich nur noch leer und verwirrt fühlst.

Da draußen sind so viele Menschen, denen es gerade genauso geht. Es redet nur keiner drüber. Und weil keiner drüber redet, denkst du, du bist die...

Geh mal an einem Nachmittag auf den Spielplatz und hör einfach mal zu. Irgendwo fällt ein Kind hin, und dann kommt fast immer derselbe Satz: „Ist doch gar nicht so schlimm.“

In dieser Folge geht es ums Loslassen. Und darum, warum so viele Menschen nicht mehr weinen können, auch wenn sie wollen.

Diese Sätze verschwinden nämlich nicht, wenn man groß wird. Irgendwann sagt sie niemand mehr zu dir, und dann sagst du sie dir selber. Bei mir hat sich davor jahrelang die Wut geschoben, und das war fast immer die Wut auf mich selber.

Ich erzähle, wie das aufgegangen ist....

Es fängt meistens im Brustkorb an. So eine Hitze, die hochkommt. Und dann geht das ganz schnell, und irgendwann steuerst du nicht mehr.

In dieser Folge geht es um die Wut. Um dieses „es reicht“, das bei mir immer viel zu spät kommt. Und vor allem darum, was passiert, wenn keiner da ist, der sie mit aushält.

Es gibt zwei Sachen, die man mit Wut machen kann, und beide gehen nach hinten los: runterschlucken, oder sich reinfallen lassen. Ich erzähle von einer dritten. Die Wut darf da sein, und sie muss trotzdem nicht mit mir durchgehen. Nicht weg, nicht rein,...

Von außen läuft alles. Du funktionierst, die Leute sagen, du machst das gut. Und abends kommt trotzdem dieser Satz: Das kann doch nicht alles gewesen sein.

In dieser Folge erzähle ich, wer ich bin und wie ich hier gelandet bin. Von den Jobs, in denen ich jedes Mal ganz nach oben gekommen bin und jedes Mal oben stand und dachte: Das ist alles nicht meins. Von den Jahren, in denen ich funktioniert und mich nebenbei betäubt habe, ohne dass es jemandem aufgefallen ist. Und von dem Moment, in dem ich zum ersten Mal ausgesprochen habe, was mir eigentlich wichtig ist....

Wieder Boden unter den Füßen.

Earth Guardian ist ein Podcast für Menschen, bei denen gerade vieles ins Wanken kommt. Die spüren, dass es so wie bisher nicht weitergeht, aber noch nicht sehen, was stattdessen kommt.

Es geht um Selbstverlust und Rückverbindung. Darum, was passiert, wenn du funktionierst, dich selbst aber kaum noch spürst. Um Fühlen, Körper, Natur und die Frage, was für dich eigentlich wahr ist.

Kein Ort für schnelle Tipps, laute Empörung oder glatte Selbstoptimierung. Sondern ein Raum für ehrliche Einordnung und menschliche Tiefe.

Ich bin Jennifer Sommer. Ich begleite Menschen durch Phasen von Unsicherheit und Überforderung, zu mehr...