Den eigenen Raum wieder einnehmen

00:00:02: Bist du oft einfach nur erschöpft?

00:00:05: Willst deine Ruhe, deinen Raum und schlafen?

00:00:10: Vor allem schlafen?

00:00:14: Doch du gehst zu oft zu spät ins Bett.

00:00:17: Vielleicht, weil deine Gedanken kreisen.

00:00:21: Vielleicht, weil du nicht loslassen kannst von dem Weltgeschehen, von

00:00:25: dem wahnsinnigen Weltgeschehen.

00:00:30: Stück für Stück rutschst du wieder ins Funktionieren.

00:00:36: Wenn was in dir hochkommt, drückst du's weg, weil's gerade nicht passt.

00:00:46: Wenn du das kennst, dann bist du hier richtig.

00:00:49: Ich bin Jennifer und das hier ist der Earth Guardian Podcast.

00:00:53: Ich navigiere mit dir durch die Zeit, in der das Alte nicht mehr trägt.

00:00:58: Meine Richtung dabei: Wahrheit, Liebe, Freiheit.

00:01:04: Ich weck dich nicht auf und ich sortier dich nicht ein.

00:01:09: Unschubladisierbar.

00:01:12: Wieder Boden unter den Füßen.

00:01:14: Darum geht es hier.

00:01:19: Bei mir waren die letzten Wochen so richtig viel los.

00:01:26: Erst im Außen und dann im Innen.

00:01:29: Und alles in mir hat nach Ruhe und nach Raum für mich geschrien.

00:01:37: Doch abends nehme ich mir die Zeit dann nicht und sitze vielleicht

00:01:40: am Handy oder zu lange am Rechner.

00:01:44: Ich fehle mir.

00:01:47: Dabei weiß ich genau, alles wird so viel leichter und harmonischer,

00:01:52: wenn ich ausgeschlafen habe und Zeit mit mir alleine hatte.

00:01:58: Vor ein paar Wochen ging es hier um die Stille.

00:02:03: Heute geht es um die Ruhe und das ist nicht dasselbe.

00:02:09: Stille heißt, nichts ist zu hören.

00:02:13: Ruhe heißt, nichts stört mich.

00:02:18: Du kannst im Café sitzen, um dich rum klappern Tassen, Menschen reden, Kinder

00:02:24: schreien und du hast trotzdem deine Ruhe.

00:02:30: Stell dir vor, überall ist Chaos und du bist in deiner Ruhe.

00:02:36: Darum geht es.

00:02:40: Ich liebe den Herbst, den Beginn der Dunkelzeit, Ruhe und Tiefe,

00:02:47: Rückzug, Stille, Dunkelheit.

00:02:51: Weniger präsent sein zu müssen, mehr fühlen.

00:02:56: Kuscheliger.

00:02:58: Kerzen sind an.

00:03:00: Vielleicht brennt irgendwo ein Ofen oder ein Feuer.

00:03:04: Und fühlen, fühlen, fühlen.

00:03:09: Man sagt ja nicht umsonst eine besinnliche Zeit mit allen Sinnen.

00:03:17: Wahrheit, Liebe, Freiheit.

00:03:21: Das ist meine Ausrichtung und man kann da drin auch die Bewegung

00:03:25: sehen, die wir im Kleinen wie im Großen immer wieder durchlaufen.

00:03:31: Am Anfang ist die Wahrheit und die Akzeptanz dessen.

00:03:37: Etwas kommt hoch, wird dir in voller Pracht präsentiert.

00:03:43: Und da gilt es erst mal ehrlich zu sich selbst zu sein, in die Eigenverantwortung

00:03:50: zu gehen, es zu akzeptieren, anzunehmen.

00:03:57: Oft ist es so, dass das Ego dann da reinspringt und sagt: „Ah nee, dafür habe

00:04:02: ich jetzt gerade überhaupt gar keine Zeit.

00:04:04: Das passt mir jetzt gerade überhaupt nicht in den Kram.“

00:04:08: Ich kann dir aus Erfahrung sagen, das macht es meistens nur noch schlimmer.

00:04:15: Wir sind im Wandel und so vieles kommt gerade ans Licht.

00:04:20: Es ist manchmal so heftig, wenn die Schleier weg sind,

00:04:25: wenn du siehst, wenn du fühlst.

00:04:29: Als ich in den Kaninchenbau rein bin, habe ich erst mal festgestellt, die

00:04:33: alte Welt, da ist so viel gelogen.

00:04:36: Und dann wird dir der Boden unter den Füßen weggerissen, dein ganzes

00:04:40: Weltbild wackelt und du denkst: „Was ist jetzt eigentlich noch wahr?“

00:04:46: Stell dir einen Menschen vor, der dich immer und immer wieder angelogen hat.

00:04:51: Dem vertraust du überhaupt nicht mehr.

00:04:55: Und dann siehst du all die neuen Infos.

00:04:57: Das ist jetzt so und das jetzt so und, äh, du weißt wieder nicht.

00:05:03: Soll ich das jetzt glauben?

00:05:06: Einiges ist Übertreibung, einiges ist vielleicht auch wieder

00:05:09: gelogen, einiges ist Panikmache.

00:05:13: Ich habe mir da auch echt alles gegeben.

00:05:15: Doch irgendwann habe ich mich gefragt: Ist das überhaupt zielführend?

00:05:21: Wo wollen wir eigentlich hin?

00:05:22: Beziehungsweise ich, wo will ich eigentlich hin?

00:05:26: Gut, Erkenntnis gehabt, Emotionen gefühlt, weiter geht's.

00:05:32: Und weiter geht's heißt für mich nicht wegdrücken.

00:05:35: Es heißt reingehen, tiefer gehen.

00:05:40: Bei mir geht es immer ums Fühlen, um Gefühle.

00:05:44: Ich liebe das.

00:05:49: In meinem Kurs Liberation bei Anna Zimmermann heißt das Core Diving.

00:05:56: Du tauchst in ein Gefühl rein, zum Beispiel in eine dunkle Wolke,

00:06:02: in eine dunkle Traurigkeitswolke.

00:06:05: Die ersten Tränen kommen.

00:06:06: Du willst vielleicht wieder raus, weil es noch dunkler wird.

00:06:10: Doch du gehst tiefer.

00:06:13: Vielleicht kommt dann Wut und wenn du da durch bist, kommt vielleicht die

00:06:18: Ohnmacht und dann eine unangenehme Leere.

00:06:24: Und weißt du, was dann passiert?

00:06:28: Dann wendet sich das Ganze.

00:06:33: So als wenn du in einem Ozean immer tiefer und tiefer und tiefer tauchst.

00:06:42: Du drehst nicht wieder um, sondern du tauchst immer tiefer und auf

00:06:47: einmal kommst du oben wieder raus.

00:06:51: Du bist durchgetaucht.

00:06:55: Du kommst in der Freiheit wieder raus.

00:06:58: Da ist wieder Raum, Luft.

00:07:02: Raum für Liebe.

00:07:05: Es hat sich gewendet.

00:07:06: Du hast es gewendet.

00:07:09: Du bist durch.

00:07:13: Und dann wendet sich das Blatt.

00:07:15: Ich sag auch oft: Wenn ich das da draußen alles sehe, verkehrte Welt.

00:07:23: Ich nenn das Ganze nicht Core Diving.

00:07:25: Ähm, bei mir heißt das Release.

00:07:28: Release heißt ja nicht nur loslassen, Release heißt auch befreien und freilegen.

00:07:34: Warum nenn ich das Release?

00:07:35: Weil's bei mir damals mit Release gestartet hat.

00:07:42: Ich hatte genauso eine Reise, wie Anna sie in ihrem Kurs beschrieben

00:07:46: hat, schon gehabt, mehrmals.

00:07:50: Aber an eine kann ich mich ganz besonders erinnern und ich glaube, in dieser

00:07:56: Leere und dieser Ohnmacht, wenn man da durch ist, da ist was gestorben in mir.

00:08:03: Und das, und zwar meine alte Identität.

00:08:08: Denn ich hatte das vor ein paar Tagen auch wieder.

00:08:12: Wenn du über dich hinauswächst, das ist wie mit einer Raupe,

00:08:15: die in ihrem Kokon ist.

00:08:17: Das wird alles zu eng und irgendwann brichst du da raus.

00:08:23: Und so war das auch mit meiner alten Identität.

00:08:26: Die hat sich verabschiedet und ich kam in eine neue Welt.

00:08:31: Wahnsinnig krasse Reise.

00:08:34: Richtig gut.

00:08:35: Ich feier so was ohne Ende.

00:08:38: Ich lieb's einfach.

00:08:41: So viele Gefühle und so, das, das sind mal wahre Reisen.

00:08:48: Das scheint für manche ein Paradox zu sein, doch ja, man muss es erlebt haben.

00:08:56: Wenn es so tief geht, dann können Worte das oft nicht beschreiben.

00:09:01: Man muss es erlebt haben oder halt auch nicht, so wie jeder möchte.

00:09:07: Ich kann nur dazu sagen, am Ende wartet die Freiheit.

00:09:13: Deine Freiheit, deine Selbstbefreiung von deinen Ketten, von deinen alten Mustern,

00:09:18: von all dem, was dir auferlegt wurde.

00:09:22: Tauche tief in dich ein.

00:09:24: Sei mutig und du wirst überrascht sein, was danach auf dich wartet.

00:09:30: Das kann ich dir versprechen.

00:09:33: Kurz danach hatte ich ein zweites Erlebnis.

00:09:35: Das war wie eine Art Neugeburt.

00:09:38: Das war auch der Wahnsinn, aber davon erzähle ich dir

00:09:40: vielleicht ein anderes Mal.

00:09:42: Das würde jetzt hier den Rahmen sprengen.

00:09:46: So, viele sind jetzt raus aus dem Funktionieren, raus aus der alten

00:09:53: Welt und dann weißt du erst mal nicht, woran du dich festhalten sollst.

00:09:58: Dabei ist schon was Neues da.

00:10:01: Es gibt schon viele neue alternative Wege, die man gehen kann, sich

00:10:06: reinfühlen und sie anschauen kann.

00:10:08: Nur sind sie bis jetzt kaum zu sehen.

00:10:11: Viele findest du bisher nur im Internet.

00:10:16: Und man muss erst mal begreifen:

00:10:20: Das Neue kommt ja aus uns heraus.

00:10:25: Es fängt immer bei uns an.

00:10:28: Wenn du in deiner neuen Identität bist, dann kannst du schon irgendwie

00:10:32: wieder zurück, aber es fühlt sich alles so eng an, so eng und ausgelutscht.

00:10:38: Und da muss was Neues her.

00:10:40: Und bis dahin gibt es diese Unsicherheit.

00:10:45: Viele versuchen dann, für sich selber was Neues aufzubauen, hüpfen in viele neue

00:10:49: Sachen rein, gehen aus alten Beziehungen raus, kündigen den alten Job und dann

00:10:53: ist alles viel zu viel und sie springen wieder rüber in die alte Welt, weil die

00:10:58: Sicherheit fehlt, der Halt fehlt einfach.

00:11:03: Mir geht es nicht darum, dich zu bekehren oder dir zu sagen: „Mach das nicht.“

00:11:06: Mir geht es darum, dir einen Raum anzubieten und dir Vertrauen mitzugeben.

00:11:14: Ganz tief im Innern weiß ich, dass der Wandel gut ist,

00:11:18: vor allem hin zu was Gutem.

00:11:22: Für viele mag das da draußen unglaublich krass erscheinen.

00:11:27: Ich bin der Meinung, das war da draußen schon immer so.

00:11:30: Es war nur noch nicht sichtbar.

00:11:32: Jetzt ist es sichtbar.

00:11:36: Und das, was man immer mehr zu sehen bekommt, ist so ätzend.

00:11:43: Da kann es ja nur noch gut werden.

00:11:46: Wenn mich jemand fragt, woher ich das weiß, das ist einfach

00:11:50: ein tiefes inneres Wissen.

00:11:55: Wie findet man raus, was der Weg ist?

00:11:59: Ich hab das über mein Herz gemacht, über die Herzebene.

00:12:04: Gott oder das Göttliche oder wie auch immer du das nennen

00:12:08: magst, sitzt für mich im Herzen.

00:12:13: Wir müssen nicht nach oben gucken.

00:12:16: Es wirkt durch unser Herz.

00:12:21: Und Gott ist für mich Liebe.

00:12:24: Die reine, bedingungslose Liebe.

00:12:33: Fühl doch mal rein in dein Herz.

00:12:37: Vielleicht fühlst du's auch.

00:12:42: Das große Ganze, das haben wir niemals auf dem Schirm.

00:12:47: Das würde ich mir nie anmaßen.

00:12:49: Da darf man demütig sein und sanftmütig und sich dem Leben hingeben.

00:12:55: Genauso wie man sich der Liebe hingibt.

00:12:59: Genauso kannst du dich auch deinen Emotionen hingeben.

00:13:06: Du bist gehalten und du bist nicht allein.

00:13:15: Lass dich fallen.

00:13:17: Gib dich voll und ganz hin.

00:13:23: Ich sehne mich schon so lange nach Freiheit.

00:13:27: Wo sie zu finden ist?

00:13:29: Im Innen?

00:13:30: Im Außen?

00:13:32: Vielleicht von innen nach außen.

00:13:39: Ich hab nur leider immer zu wenig Raum und zu wenig Zeit.

00:13:43: Und das ist das Ding: Wenn wir mal ehrlich sind, man nimmt sie

00:13:48: sich halt auch einfach nicht.

00:13:51: Aber jetzt ist es an der Zeit.

00:13:53: Genau jetzt in diesem riesigen Chaos, in diesem riesigen Wahnsinn, wo alles immer

00:14:01: schneller wird, wenn es zu viel wird, sich immer wieder diesen Raum zu geben.

00:14:09: Man muss ja nicht direkt ein Core Diving machen, obwohl das nicht schlecht wäre.

00:14:15: Aber erst mal wieder bei sich ankommen, innehalten, vom Kopf ins Herz fühlen

00:14:24: und gucken: Wo will ich eigentlich hin?

00:14:27: Was will ich eigentlich wirklich?

00:14:32: Wir sind alle spirituell.

00:14:35: Nur weil wir nicht lesen können, heißt das ja nicht, dass wir keine Augen haben.

00:14:40: Wir dürfen uns wieder daran erinnern und üben.

00:14:44: Energiearbeit, den eigenen Raum wieder einnehmen, sich und seine Energie

00:14:50: überhaupt erst mal kennenlernen, rausfinden, was ist meins, was

00:14:55: kommt von meinen Eltern, was von meinen Großeltern, was von, keine

00:14:59: Ahnung, Ex-Freunde, Freunde.

00:15:03: Was bin wirklich ich und wo hab ich mich nur angepasst?

00:15:11: Den eigenen Raum wieder einnehmen und ihn mit Liebe füllen.

00:15:19: Deshalb dachte ich mir, ich kreiere einfach einen Raum für uns, in dem

00:15:25: wir uns einmal im Monat treffen.

00:15:27: Für Ruhe, für Raum und für Austausch.

00:15:34: Ich nenne ihn Ruhe und Raum.

00:15:37: Ein Raum zum Innehalten, zum Fühlen und zum Ausrichten, Ankommen.

00:15:48: Durchatmen, dich selbst wieder spüren.

00:15:53: Ein Erfahrungsraum ohne Leistungsdruck.

00:15:55: Es geht nicht darum, irgendwas zu leisten.

00:15:58: Es geht nicht darum, du musst jetzt hier deine Gefühle fühlen.

00:16:01: Du musst gar nichts.

00:16:03: Du darfst einfach nur da sein.

00:16:09: Erst zur Ruhe kommen, dann dir selbst begegnen und schließlich wieder

00:16:15: spüren, wohin die Reise gehen soll.

00:16:20: Wohin soll es für dich gehen?

00:16:23: Was ist wichtig für dich?

00:16:27: Was lässt dein Herz erblühen?

00:16:30: Können ganz einfache Dinge sein.

00:16:32: Sonnenaufgang, Sonnenuntergang, das Meer, die Natur, dein Kind.

00:16:37: Und dann der Austausch.

00:16:40: Austausch und Halt, wenn alles knallt.

00:16:44: Es ist meinem Empfinden nach in dieser Zeit so wichtig, Ruhe zu haben und Halt.

00:16:51: Und wer möchte Austausch.

00:16:54: Austausch auf Herzebene, aufbauend, verständnisvoll, respektvoll, nicht

00:17:01: bewertend und nicht urteilend.

00:17:04: Deine Meinung kannst du erst mal für dich behalten.

00:17:07: Es geht in diesem Raum darum, gehalten und gesehen zu werden,

00:17:11: sich auf sich zu besinnen, nicht schon wieder beim anderen zu sein.

00:17:17: Das ist auch so 'ne kleine Herausforderung, finde ich, wenn

00:17:20: man im Austausch ist, nicht beim anderen zu sein, keine Ratschläge zu

00:17:24: geben, sondern von sich zu sprechen.

00:17:27: Gucken, wie ist es bei mir?

00:17:29: Wie fühle ich mich?

00:17:30: Oder auch mal zu sagen: „Boah, das, was du da erzählst, das berührt mich grade total.

00:17:36: Das löst was in mir aus.“

00:17:39: Wenn du anfängst, alternative Wege zu suchen und deine Umgebung ist noch nicht

00:17:44: so weit oder will da vielleicht überhaupt gar nicht hin, dann fühlst du dich

00:17:49: einfach total allein und hast vielleicht überhaupt niemanden zum Austauschen.

00:17:55: Für mich war's damals so wichtig, in einem Kanal zu sein, wo ich dachte:

00:17:59: „Boah, die sind ja alle wie ich.“

00:18:02: Gleichgesinnte, die sich den ganzen Scheiß auch reingezogen haben.

00:18:07: Man fühlt sich verstanden, man fühlt sich gesehen, man fühlt sich ernst genommen.

00:18:12: Menschen, die auch nach Alternativen gesucht haben.

00:18:15: Nicht nur im Kaninchenbau.

00:18:17: Da geht's ja um alles, um die Gesundheit, um Kindererziehung, um,

00:18:20: um alles, um sämtliche Bereiche.

00:18:27: Das ist wie so ein neues Zuhause.

00:18:32: Und im Austausch hörst du dich selber.

00:18:34: Das ist was ganz anderes, als wenn du alles nur mit dir selbst ausmachst.

00:18:40: Da kommst du vielleicht ein Stück weiter und hast Erkenntnisse und dann

00:18:43: sagt jemand: „Hey, das kenne ich auch.

00:18:46: Mir geht's ganz genauso“, und du merkst, ich bin nicht allein.

00:18:49: Da sind noch andere.

00:18:52: Gerade in diesem Zwischenraum jetzt ist das so wichtig.

00:18:59: So, jetzt mal Zahlen, Daten, Fakten.

00:19:03: Das erste Mal ist am Freitag, den 23.

00:19:07: Oktober um zwanzig Uhr online.

00:19:12: Notier dir das bitte sofort in deinen Kalender.

00:19:16: Es ist kostenlos, solange ich dieses Format aufbaue.

00:19:20: Sobald du dich anmelden kannst, sage ich dir Bescheid.

00:19:23: Am sichersten erfährst du es, wenn du dich auf earthguardian.de

00:19:26: für meinen Newsletter anmeldest beziehungsweise einträgst.

00:19:30: Ich sage es auch auf Instagram und in meinem Telegram-Kanal.

00:19:36: Und danach gibt es auch eine Telegram-Gruppe, in der wir

00:19:39: uns weiter austauschen können.

00:19:41: Und ja, alles Weitere darf aus der Begegnung entstehen.

00:19:48: Ich freue mich schon so unglaublich doll auf diesen Raum, auf diesen

00:19:56: Austausch auf Herzebene und ich bin so gespannt, wo wir da landen werden

00:20:01: und was sich daraus entwickelt.

00:20:04: Ich freue mich auf jeden Fall tierisch.

00:20:07: Also Stift und Zettel raus, noch mal notieren.

00:20:10: Freitag, den 23.

00:20:12: Oktober um zwanzig Uhr online und es ist kostenlos.

00:20:17: Wenn du jetzt nichts zum Schreiben hast, trag dich auf

00:20:19: meiner Webseite earthguardian.de

00:20:21: für meinen Newsletter ein oder wenn du mir auf Instagram oder auf Telegram

00:20:27: folgst, bekommst du auch dort die Info.

00:20:32: So, und jetzt stell dir mal vor, überall ist Chaos und du bist in deiner Ruhe.

00:20:46: Du kannst mitten im Sturm sitzen, im Sturm des Wandels und nichts stört dich.

00:20:54: Zum Schluss gebe ich dir noch eine Frage mit.

00:20:56: Du musst sie jetzt nicht beantworten, nimm sie einfach mit in die nächsten

00:20:59: Tage: Was lässt dein Herz erblühen?

00:21:04: Und wann warst du das letzte Mal wirklich bei dir?

00:21:09: Wenn du magst, schreib's gerne in die Kommentare.

00:21:12: Das war Folge zwölf vom Earth Guardian Podcast.

00:21:15: Wenn dich das berührt hat, dann abonniere doch gerne den Kanal, dann verpasst du

00:21:19: die nächste Folge nicht und du hilfst mir dabei, das Netz größer zu machen.

00:21:25: Für alle, die gerade fallen und für alle, die wieder landen wollen.

00:21:31: Wieder Boden unter den Füßen.

00:21:34: Darum geht es hier.

00:21:37: Bis zum nächsten Mal.